치매 예방을 위한 생활 습관 알아보기

치매는 노년층에서 흔히 발생하는 신경계 질환으로, 예방이 매우 중요합니다. 치매를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 치매 예방에 도움이 되는 다양한 생활 습관을 소개하겠습니다. 이를 통해 여러분이 더 건강한 삶을 살고, 치매의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다. 건강한 식습관 유지 건강한 식습관은 치매 예방의 첫걸음입니다. 지중해식 식단은 치매 … Read more